Адамды тез қартайтатын азық-түлік өнімдері аталды

Түркияның Sabah мейрамханасы адамды тез қартайтатын азық-түлікті атады, деп хабарлайды Bugin.kz тәуелсіз авторлар платформасы Tengrinews.kz сайтына сілтеме жасап.

Мақала авторларының мәліметінше, қант жегенде адам ағзасында липид пен ақуызды зақымдайды және соның салдарынан әжім пайда болады.

Фастфуд, қуырылған тамақ, маргарин және консервіде трансмай бар. Олар жүрек ауруы мен қам тамырларының жарылуына әкеп соғады. Олар теріге қан жүруін бәсеңдейді.

Кофе, өңделген ет өнімдері, оның ішінде шұжық ағзадағы суды азайтады және терінің қартаюына әкеп соғады дейді мамандар.

Ал теріні жас әрі әдемі қылатын өнімдердің тізімі мынадай екен:

Анар: теріні күн сәулесінен қорғайтын дәруменге және антиоксиданттарға бай;

Бірінші реттен сығылған зәйтүн майы: омега-3 және тері үшін пайдалы май қышқылдары бар.

Көк шай: теріні ультракүлгін сәулелерден қорғайды.