Табысты адамдардың таңғы құпиясы

Вандеркам Лаура «Табысты адамдар таңғы ас алдында не істейді» кітабында әр күннің басталуы адамға ерекше әсер ететінін айтқан. Біреу таңды жек көремін десе – жай ғана күлімдеңіз. Өйткені бұл адам таңның мәнін,  күшін, энергиясын әлі түсінбеген және дұрыс өмір сүруді білмейді. Bugin.kz назарларыңызға табысты адамдардың құпиясын бөліседі.

Табысты адамдар таңертең ерте тұрады

Табысты адамдар таңғы ұйқыдан айырылып, ерте тұр деп айтпайды, бірақ ертерек тұр! Сізге тұрудың қажеті жоқ. Таңертеңгілік барлық шаруаларыңызды сабырмен орындайсыз. Іскерлік кездесулерге де, жұмысқа да кешікпейсіз. Бизнесмендер жұмысқа ертерек келуге кеңес береді. Сондықтан сіз жұмыс барысын түсініп, соңғы жаңалықтарды бірінші болып біліп отырасыз. «Ерте тұрғанға Жаратқан береді» деген ескі кеңес әбден орынды.

Табысты адамдар таңертең жаттығу жасайды

Pepsi компаниясының бұрынғы төрағасы Стив Рейнмунд таңғы сағат 5-те тұрып, 7 шақырымға жүгіреді. Apple бас директоры Тим Кук таңғы сағат 5-те жаттығу залында болған. Сізге жалқаулығыңызды «көрпеден» шығару үшін көбірек мысалдар керек пе? Жүгіруге, спортзалға немесе тұрақты жаттығуларға баруды таңдағаныңыз маңызды емес. Сіздің денеңіздің ақырында оянып, жұмысқа дайын болуы маңызды. Таңертеңгілік жаттығу денсаулыққа өте пайдалы, ол сізді жас, сергек, жігерлі етіп көрсетеді және жұмыс тиімділігін арттырады.

Табысты адамдар әрқашан жаңалықтардан хабардар болады

 Таңертең теледидардан немесе интернеттен жаңалықтарды бес минут қарау  соңғы оқиғалардан хабардар болуға мүмкіндік береді. Бұл тек табысты адамдардың ақпаратқа үйренгендігінен ғана емес, сонымен қатар ол сізді бүгінгі немесе жақын болашаққа арналған жоспарларыңызды қайта қарастыруға мәжбүр ететіндіктен.

Табысты адамдар таңертеңгі істер тізімін жасайды

Жаңа күнді жоспарлайды. Табысты адамдар бір күнде бір минут та артық емес, тек 24 сағат бар екенін әрқашан есте сақтайды. Бұл сіз шебер басқаруыңыз керек құнды ресурс. Орта жаста болмасаңыз да, орта жастағы дағдарыспен қалай күресуге болады? Не істеп жатқаныңыз маңызды емес, егер сіз бүгін істеу керек нәрселердің тізімін нақты көрсетпесеңіз немесе жақсырақ жазбасаңыз, сіз ештеңеге қол жеткізе алмайсыз. Қажетті істерді уақытында жасау керек, әйтпесе бұл көшкін сізді жұтып қояды. Тізімді жасағанда, қажетті тапсырмалардың дұрыс реті туралы ұмытпаңыз, ең маңыздысы алдымен аяқталуы керек. Табысты адамдар ең алдымен қиын нәрселермен айналысады және күннің қалған бөлігінде тыныш жұмыс істейді.

Табысты адамдар күн сайын таңертең өз табыстарын елестетеді

 Ронда Бирннің осы аттас кітабында жарық көрген «Құпия» (Құпия) немесе «Құпия» фильмін есіңізде сақтаңыз. Ол адамның ойлау күшіне әсер ету қабілеті туралы айтады. Шындық. Таңертең біраз уақытқа өз мансабыңызды, отбасыңызды, қарым-қатынасыңызды және өміріңіздің кез келген басқа бөліктерін қалай көргіңіз келетінін елестетіп көріңіз. Армандаудан, елестетуден, қорықпаңыз. Тартылыс заңымен жұмыс істеңіз. Ойдың күші мен позитивті ойлау армандардың орындалуына көмектеседі.

Табысты адамдар дұрыс тамақтанады

Сіз не жесеңіз, ісіңіз соған лайық. Егер сіздің денеңіз бен миыңыз дұрыс тамақтанбаса, жоғары орындар үшін қызу бәсекеде қалай күресуге және табысқа жетуге болады? Тоқаштар, таңғы ас, лимонад мүлдем пайдалы емес. Жемістер, шырындар, пайдалы тағамға арналған смузи сіздің денеңіз бен миыңызды қажетті қоректік заттармен толық қанықтыруға көмектеседі.

Табысты адамдар таңертең өз отбасына уақыт бөледі

 Бір қызығы, мансап пен отбасын біріктірудің қиындығы туралы танымал пікір кең таралған. Дегенмен табысты жан отбасын есінен әсте шығармайды.  Жан жарыңызды таңертең сүйіңізші. Бұл ғалымдар дәлелдегендей өмір сүру ұзақтығын арттырумен шектелмейді, сонымен қатар жылы қарым-қатынасты сақтауға мүмкіндік береді. Сізді бақытты және табысты етеді.