"Қатерлі ісік пайда болады": Күннен қорғанбаудың зияны қандай?

Күн – тіршіліктің ең маңызды көздерінің бірі. Ол бізді жарықпен, жылумен қамтамасыз етіп қана қоймай, денеміздегі бірқатар физиологиялық процестерді реттеуге көмектеседі. Дегенмен, күннің ультракүлгін (УК) сәулелерінің ұзақ және шамадан тыс түсуі біздің денсаулығымызға зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан күн радиациясынан қорғау шараларын қолдану маңызды және тиімді әдістердің бірі - SPF (күннен қорғау факторы) бар күннен қорғайтын кремдерді қолдану.

Ультракүлгін сәулелер, әсіресе В типті (UVB) және А типті (UVA) теріге терең еніп, күйіктерді, терінің ерте қартаюын, пигментацияны, әжімдерді және тері қатерлі ісігінің даму қаупін тудыруы мүмкін. Күн радиациясының бұл әсерлері уақыт өте жинақталатындықтан олардан қорғау тек жазда немесе жағажайда болған кезде ғана емес, күнделікті өмірде де қажет.
Күннен қорғаудың маңыздылығының бірнеше себептері:

Күйіп қалудың алдын алу
Ультракүлгін сәулелер, әсіресе В түрі, терінің қызарған, қабынған және ыңғайсыз күйіктерін тудыруы мүмкін. Күннен қорғау күйіктердің алдын алуға және теріңізді сау ұстауға көмектеседі.

Терінің қартаю процесін баяулату
Ультракүлгін сәулелер терінің ерте қартаюының негізгі себептерінің бірі саналады. Олар терінің терең қабаттарына еніп, терінің қаттылығы мен серпімділігіне жауап беретін коллаген мен эластинді бұзады. SPF бар күннен қорғайтын кремді пайдалану теріңізді осы зиянды әсерлерден қорғауға және қартаю процесін бәсеңдетуге көмектеседі.

Пигментация мен дақтардың алдын алу
Ультракүлгін сәулелер терінің түсіне жауап беретін пигмент меланинінің өндірісін арттыруы мүмкін. Бұл қарттық дақтарына, сепкілдерге және тері пигментациясындағы басқа да бұзылуларға алып келеді. Күннен қорғайтын кремді үнемі қолдану бұл проблемалардың алдын алуға және табиғи тері өңін сақтауға көмектеседі.

Тері қатерлі ісігінің қаупінің төмендеуі
УК сәулелерінің ұзақ уақыт әсер етуі тері қатерлі ісігінің даму мүмкіндігін арттыруы мүмкін. Жоғары SPF бар күннен қорғайтын кремді пайдалану теріңізді зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғауға көмектеседі және қатерлі ісік қаупін азайтады.

SPF кремдері терінің бетінде ультракүлгін сәулелерді шағылыстыратын және сіңіретін тосқауыл жасайды, олардың терінің терең қабаттарына енуіне жол бермейді. Мұндай кремдердің құрамында ультракүлгін сәулелерді сіңіретін және олардың теріге теріс әсерін болдырмауға көмектесетін арнайы ингредиенттер бар.

SPF бар күннен қорғайтын кремді үнемі қолданған жөн. Дегенмен, күннен қорғайтын кремді қолдану қорғаныс киімін, шляпаны және күннен қорғайтын көзілдірікті кию қорғаныс шараларымен біріктірілуі керек екенін есте сақтаңыз.

Күннен қорғау және SPF бар күннен қорғайтын кремді қолдану тері денсаулыққа күтім жасаудың және әртүрлі мәселелердің алдын алудың ажырамас бөлігі. Сондықтан жыл мезгіліне қарамастан сыртқа шығар алдында теріге SPF кремін жағуды ұмытпаңыз.