Bugin
Британдық ғалымдар ұзақ өмір сүруге арналған қарапайым жаттығуды атады.
Зерттеу нәтижелері еденде отыру өмірді ұзартатынын көрсетті. Еденде отыру 51 жастан 80 жасқа дейінгі адамдардың ұзақ өмір сүруін қамтамасыз ететіні белгілі болды. Сонымен қатар, әдет тепе-теңдікті және үйлестіруді жақсартуға көмектесіп, омыртқаны нығайтады.
Оған қоса, еденнен тұруға қиналған адамдар мен осы жаттығуды оңай орындағандардың айырмашылығы бар. Яғни, мамандар 5-6 есе ерте өлу қаупі жоғары екенін ескертеді.
Бұл жаттығу тек нонсенс болып көрінеді. Бірақ шын мәнінде ол адам денсаулығының жалпы физикалық жағдайын тамаша көрсетеді және оның функционалдығын ашады.
Мәулен Жексенбі
Қосымшаны жүктеп алыңыз
