Оулу университетінің ғалымдары тұрақсыз ұйқы жүрек ауруларының қаупін екі есе арттыратынын дәлелдеді

Ғалымдардың зерттеуіне сәйкес, ұйқы режимінің жүйесіздігі мен оның жеткіліксіздігі (тәулігіне 8 сағаттан аз) жүрек-қан тамырлары жүйесіне айтарлықтай қауіп төндіреді. Мұндай жағдайда адамдардың миокард инфарктісі мен инсульт сияқты шұғыл медициналық көмекті қажет ететін ауыр дерттерге шалдығу мүмкіндігі екі есе жоғарылайды.

«Бұған дейінгі зерттеулер тұрақсыз ұйқы режимі мен жүрек аурулары қаупі арасында байланыс бар екенін көрсеткен. Бірақ біз алғаш рет ұйықтау уақытының, ояну уақытының және ұйқы кезеңінің орта тұсының өзгеруін жеке-жеке қарастырдық», — деп түсіндірді Оулу университетінің постдокторанты Лаура Науха.

Ғылыми зерттеу аясында мамандар 1966 жылы Солтүстік Финляндияда дүниеге келген 3231 адамның мәліметтеріне талдау жасады. Сынаққа қатысушылар 46 жасқа толғанда, бір апта бойы олардың ұйқы ұзақтығы мен белсенділігін тіркейтін арнайы датчиктерді тағып жүрген; осыдан кейін зерттеушілер медициналық дерекқорлар арқылы еріктілердің денсаулық жағдайын он жылдан астам уақыт бойы үздіксіз бақылауда ұстады.

«Ұйқы кестесін тұрақты ұстау — көпшілігіміз әсер ете алатын маңызды факторлардың бірі», — деп атап өтті зерттеу авторлары.

Зерттеу нәтижесі көрсеткендей, жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупі ояну уақытына емес, дәл ұйқыға жату уақытының жүйесіздігіне тікелей байланысты болып шықты. Авторлардың тұжырымы бойынша, ұйқыға жатудың тұрақты кестесі адамның ішкі биологиялық ырғағын реттеп, жүрек саулығын сақтауда шешуші рөл атқарады.