Сіздің жұмыс күніңізді жеңілдететін 7 лайфхак

№1 кеңес

Егер сіз жұмысқа кетер алдында бос уақыты бар бақытты жандардың бірі болсаңыз, кем дегенде жарты сағат болса, оны әлеуметтік желілерге жабысып өткізбеңіз. Оңай нәрсе жасаңыз: балаңызбен ойнаңыз, тоңазытқышта бұрыннан бері жатқан нәрселерді лақтырыңыз, шкафты жылжытыңыз.

Қысқасы, бірдеңе жасаңыз. Кішкене қимыл-қозғалыс ұйқыдан кейінгі күштің сөнуіне жол бермейді. Бірақ, ең бастысы, сіз үйден пайдалы іс жасадым деген сезіммен кетесіз.

№2 кеңес

Өз жұмысыңызды күнделікті биоритмдермен сәйкестендіріңіз. Егер сіз қарсақ болсаңыз, онда сіздің өнімділігіңіз 12 және 19 сағатта, ал құлдырау 15-ке сәйкес келеді. Үкіде барлығы сәйкесінше 17, 24 және 20 сағатқа ауысады. 

Құлдырау сәтінде сізге бос уақыттың сирек кездерінде кофе ішуге, ғаламторда отыруға, серуендеуге немесе кез келген басқа нәрсеге тыйым салынбайды.

№3 кеңес

Күнделікті қайталанатын күн – барлық нәтижелі жұмыстың жауы. Бір жарым-екі сағат сайын балама жаттығулар жасаңыз. 

№4 кеңес

Егер жұмыс күнінің соңына дейін сізде бітпеген жұмыс қалса, оны аяқтауға асықпаңыз. Тек өртті сөндіруді ертеңге дейін тоқтату мүмкін емес, қалғанының бәрі күтіледі. Тайм-менеджмент сарапшылары сендіргендей, жұмысты аяқтауға жарты сағаттан көп уақыт кетпесе, бастаған ісіңізді аяқтау үшін кеңседе болғаныңыз жөн. Өзіңізді қинамаңыз, ұйқыдан кейінгі өнімділік жұмыс ауысымының соңындағыдан әлдеқайда жоғары.

№5 кеңес

Алайда, кеңседен шықпай тұрып, келесі күнге жоспар құрыңыз. Тапсырмаларды қағазға түсіру арқылы сіз миыңызды жеңілдетесіз және ол үнемделген ресурстар оларды шешуге бағыт алады, ақпаратты сақтауға энергия жұмсамайды.

№6 кеңес

Ертеңгі жоспарыңызды (айтпақшы, бір күндік жұмыс жоспары таңертең, жұмысқа келген кезде жасалуы керек), минутына дейін жазбаңыз. Егер, мысалы, жоспарды орындауға 5 сағат қажет болса, тағы үшеуін қосыңыз. 60:40 қатынасында есептелген бұл «буфер» қателіктерге, күтпеген жағдайларға және әріптестердің әзілдерін тыңдауға кеткен уақытты жабады.

№7 кеңес

Апта қорытындысын жұма күні кешке жазбаша түрде қорытындылаңыз. Тізімде тек екі зат болса да оның пайда болуы сіздің моральдық және жауынгерлік рухыңызды көтереді. Сонымен бірге келесі аптаға жоспар құрыңыз: бұл сізге демалыс күндері жұмысты қорқыныш сезімімен еске түсірмеуге көмектеседі. Жақында сіз уақытты басқаруды үйренесіз, ал бастықтар сізге сенім арта бастайды.